“Ik mag niets meer eten, HELP!!!” Mijn sport coach zegt dat ik iets aan mijn voeding moet doen. Nu heb ik een schema, maar het past helemaal niet. Ik mag geen brood meer, wat kan ik dan wel eten???

Helaas hoor ik veel te vaak dat iemand een dieet opgelegd krijgt. Er wordt niet gekeken naar wat het beste past bij jou als persoon. Je wordt op de grote hoop gegooid, iedereen hetzelfde dieet. Misschien val je af, misschien ook niet. Misschien krijg je meer energie, misschien ook niet. Misschien blijven de kilo’s eraf, maar misschien zijn ze na 3 maanden gewoon weer terug…

Wanneer je structureel en duurzaam wilt afvallen, meer energie wilt krijgen en/of minder lichamelijke klachten wilt krijgen is er een persoonlijke aanpak vereist. Welke voeding past bij jou, wat kan jij beter niet en vooral WEL eten. Waar zitten de mogelijkheden en hoe kan je dat in jouw leven inpassen.

Regelmatig hoor ik van mijn cliënten, zo fijn dat je kijkt naar wat bij mij past en haalbaar is! Hier heb ik wat aan, bedankt!